¿Qué es el Coaching Grupal? 

¿Estás cansado de cambiar tus hábitos por un tiempo, pero después volver a lo mismo?

¿Buscas mejores resultados en tus niveles de salud y bienestar?

¿Estás abrumado con todos los cambios que te recomendó tu médica/nutricionista/psicóloga y no sabes por dónde empezar?

¿A veces te sientes solo en tu proceso de implementación de cambia de hábitos?

¿Buscas comunidad y acompañamiento de otras personas que tienen los mismos objetivos que tú?

¿Necesitas un guía que te acompañe mano-a-mano en la implementación de tu nuevo estilo de vida?

En el acompañamiento de Coaching Grupal, estarás 100% acompañado en tu proceso de cambio de hábitos. Serás parte de un grupo de personas que también buscan lograr sus metas de salud. Durante las sesiones reforzaremos temas de la salud integral y como se pueden incorporar a tu vida de manera fácil y sostenible. Se trata de un acompañamiento cercano, el cual involucra coaching grupal con una Health Coach certificada por el Institute for Integrative Nutrition de EE.UU, en donde se compartirán experiencias, se conversarán dificultades, se superarán obstáculos, se enseñarán herramientas, se compartirán datos, recetas, tips y se aclararán dudas. El coaching grupal es una herramienta que te facilitará el proceso de cambio de hábitos, asegurando mucho mejores resultados.

Estos son algunos de los temas que tocaremos durante las sesiones:  alimentación consciente, técnicas de manejo de estrés, análisis y desestructuración de antojos y emociones, higiene de sueño, digestión saludable, rutinas mañaneras saludables, auto- cuidado, entre otros.

Modalidad de acompañamiento: 1 sesión semanal (75 minutos) online de coaching grupal + acompañamiento constante en el grupo privado de FB. Si no logras asistir a la sesión en vivo, tendrás disponible la opción de poder obtener la grabación de la sesión para poder verla a tu ritmo.